Varmt välkommen!
Åsa Nyvall
Vad fint att du är redo för att ge dig själv möjligheten att investera i och fokusera på att få må riktigt gott framåt. Du kan välja mellan att gå en kurs som har ett tema som tilltalar dig eller att ansöka om en plats för att få personlig digital coachning. Helt beroende på vad du behöver allra mest just nu.
Tidigare recensioner
Sagt om Åsas yoga, coachning och kurser
Jag trodde inte att det gick att bli kär i sitt liv. Livet hade liksom varit lite för tufft för det på flera plan sedan många år tillbaka. Men med Åsas värme, stöd, klokskap och verktyg tog jag mig inte bara igenom det som skavde. Jag tog också kontrollen över mitt liv och vågade ta steg mot det liv som mitt hjärta så innerligt längtade efter. När jag ser tillbaka så fanns det ett jag innan min tid hos Åsa, nu finns det ett jag efter. Våra samtal är och kommer förmodligen alltid att vara mitt livs bästa investering i mig själv.
När något helt plötsligt skavde i livet då kontaktade jag Åsa. Hos Åsa upptäcker jag nya saker om mig själv hela tiden och jag vill bara fortsätta veta mer hela tiden. Tiden stannar upp ändå går tiden med henne alldeles för fort. Jag längtar meddetsamma till nästa samtal, känner mig lugn och kan andas lätt efter varje samtal. Åsa är så varm och kunnig. Kan inte tänka mig någon bättre. Uppskattar hur hon coachar mig i att bli dirigent i mitt eget liv.
Att lära känna sig själv, på riktigt, innebär tunga insikter och väldigt många tårar. Att förstå att jag i många år inte sett mig själv utan alltid fokuserat på andra och då samtidigt tryckt ner mig själv är så jobbigt men också förlösande. Nu efter kursen kan jag vara en bättre människa både mot mig själv och mot andra. Jag är mer genuin och äkta och mina relationer börjar bli detsamma. Jag har fortfarande mycket arbete kvar, troligen hela livet men nu gör jag det med ny energi och tillförsikt att jag också är värdefull och förtjänar att må bra.
Kursen och de övningar som jag fått har fått mig att inse hur mycket jag själv faktiskt kan påverka mitt liv och mående. Genom Åsas varsamma guidning och kloka tankar har jag börjat se på mig själv med mer kärleksfulla ögon och har påbörjat en förändringsresa som jag bara för några månader sedan aldrig skulle vara möjligt för mig. Jag är så tacksam för alla insikter och all visdom.
Ett yogapass med Åsa och jag var fast. Jag som egentligen aldrig har förstått tjusningen med yoga var helt lyrisk. Det kändes som att jag hade bomull runt hjärtat och kroppen var mjuk och skön. Jag upplevde ett lugn och en harmoni som jag inte trodde var möjlig att känna i mitt stressade liv. Nu yogar jag regelbundet för Åsa och jag tror att det är det som får mig att hålla. Det blir en paus av återhämtning som centrerar mig och påminner mig om vad som är viktigt i livet.
Det är väldigt svårt att beskriva Åsas yoga. Den måste upplevas! Åsa liksom strålar av värme och kärlek och hennes underbara yinyoga är alltid helt magisk. Älskar hennes behagliga röst i kombination med noga utvalda positioner. Under Åsas klasser har jag upplevt alltifrån skratt och gråt eller bara ett oerhört skönt lugn. Hennes yoga är fantastisk. 
Ansök om en plats
Personlig digital coachning
Det här passar dig som befinner dig på en plats i livet där du längtar efter en förändring men inte riktigt vet hur du skall göra att för att uppnå den. Eller om du upplever att du behöver stärka din självkänsla eller få ordning på tankar som snurrar och oro som gnager. Eller något helt annat där du känner att du har fastnat och behöver stöd.
Det här är en mycket exklusiv tjänst som det enbart finns ett fåtal platser av. Det är mycket personligt och varje vecka kommer vara utvecklande för dig som får möjlighet till denna coachning.
Vi har kontakt varje vecka. Varannan vecka över telefon och varannan vecka via den digitala plattformen. Mellan varje samtal får du övningar eller frågor att reflektera kring som hjälper dig att ta dig dit du önskar.
Du ansöker om en plats och har du glädjen att erhålla en sådan kommer du förutom coachningen få ett fint startpaket och även lite annat smått och gott under resans gång som gör upplevelsen riktigt härlig.
Välj mellan två olika typer av personlig coachning:
I detta upplägg har vi ett coachande samtal över telefon i 30 minuter var 14:e dag. Du får en fast dag och en fast tid som är din varannan vecka. Utifrån den du är och det du vill uppnå med din coachning ger jag dig saker att reflektera kring, agera på eller bli medveten om, som du själv jobbar med för att få en fin process mellan våra samtal. Du återkopplar även hur det går för dig via appen, så att vi gemensamt ser din utveckling mot det du längtar efter att få uppnå i ditt liv. Eftersom jag är mån om att du skall ha möjlighet att lyckas med din resa mot att må riktigt gott framåt, är det viktigt att du ger dig själv tid och utrymme för din process. Och därav är den kortaste tiden man kan signa upp sig på detta upplägg 3 månader, som därefter förlängs automatiskt månad för månad tills dess att du eller vi gemensamt känner att du är redo att flyga fritt.
Du kommer utöver detta få annat extramaterial när det gynnar din process, såsom andningsövningar, lugna meditationer eller inspirerande tankar ett ta del av. Bara för att nämna något.
Men inte nog med det. Du kommer få förhandsinformation, möjlighet att boka in dig på olika saker som jag arrangerar innan platserna släpps till offentligheten och någon gång om året bjuds du in till ett evenemang som jag anordnar i hälsans och välmåendes tecken.
Eftersom jag är mån om att du skall ha möjlighet att lyckas med din resa mot att må riktigt gott framåt, är det viktigt att du ger dig själv tid och utrymme för din process. Och därav är den kortaste tiden man kan signa upp sig på detta upplägg 3 månader, som därefter förlängs automatiskt månad för månad tills dess att du eller vi gemensamt känner att du är redo att flyga fritt.
Ansök om en plats för personlig digital coachning
Just nu är den personliga coachningen FULL. Rekommenderat är att testa en av kurserna tills dess att nya platser öppnas.
För att ansöka om en plats till personlig digital coachning, vänligen fyll i frågeformuläret nedan i lugn och ro.
Lite lyckligare, helt enkelt!
Under 6 månader får du möjlighet att skapa förutsättningar för att känna dig mer tillfreds och lycklig i ditt liv. Var 14:e dag får du ett nytt område att bli nyfiken på, med övningar och frågor att reflektera kring.
Områden som enligt forskningen har påvisat kunna påverka vår känsla av meningsfullhet och lycka. En kurs som tar dig ut på en resa, som på riktigt kan komma att förändra ditt liv!
Läs merSjälvkärlek!
Under tre månader får du rikta ljuset mot den viktigaste personen du har i ditt liv och varje vecka göra något kärleksfullt mot dig själv som leder till en go känsla. Det är högt och lågt i en skön, salig blandning. Allt för att väcka livsandarna till liv och få dig att inse hur värdefull du är!
Yoga - kom
ner i varv
Syftet med denna ljuvliga kurs är att du skall få komma ner i varm och hitta lugnet med hjälp av vilsam yinyoga och sköna reflektionsstunder. Du får ett nytt rofyllt tema var 14:e dag med en fin uppgift att ta dig an under dessa
kommande två veckor tillsammans med en mysig yogaklass att praktisera några gånger i veckan. Allt detta för att skapa mer av lugn och harmoni i ditt liv.
Läs merkurser
Signa upp dig idag
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
Omtanke
Trygghet
Utveckling
OM
Åsa Nyvall
Åsa Nyvall är Samtalsterapeut, Parterapeut och Coach med egen samtalsstudio i Göteborg. Hon är för närvarande fullbokad lång tid framåt med kölista för att få komma i samtal hos henne.
Hon är även yogalärare i Yinyoga, Hathayoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga och Meditation. Där de event, retreats och träningsresor som hon arrangerar oftast bokas upp väldigt snabbt.
Åsa håller uppskattade föreläsningar och workshops inom olika ämnen, men alltid med fokus på välmående. Jobbar med ledarcoachning och grupputveckling på företag.
Hon har 2 olika poddar. Glasklart? som fokuserar på ett speciellt tema där Åsa bjuder in en offentlig person till personliga och närvarande samtal kring det aktuella området. Den andra podden heter Helt Enkelt! och är en feelgood-podd som Åsa har tillsammans med Karoline Pettersson.
Förutom detta är hon expert för magasinet ToppHälsa och svarar i varje nummer på läsarnas frågor kring det inre välbefinnandet.
Åsa är dessutom författare och har skrivit tre böcker: Mativation (Pagina), Kärlekens Språk – din guide till lyckligare relationer (LB Förlag) och Yinyoga – vila, reflektion & återhämtning (LB Förlag).
